第1天（搭車、抵達、放行李、逛街）#
| 時間 |
活動 |
位置 |
附註 |
| 2023-05-25 12:45:00 |
搭車 |
台北車站 |
台北到花蓮自強3000 |
| 2023-05-25 14:55:00 |
抵達、放行李 |
花蓮火車站 |
途中。花蓮青年旅舍 |
| 2023-05-25 18:30:00 |
逛街 |
東大門 |
腳踏車、公車、夜市 |
| 2023-05-25 20:00:00 |
聽海 |
海邊 |
孤獨指數破表 |
第2天（日出、早餐、酒）#
| 時間 |
活動 |
位置 |
附註 |
| 2023-05-26 05:06:00 |
日出 |
七星潭 |
看日出、四八高地 |
| 2023-05-26 06:00:00 |
早餐 |
東興路上 |
脆皮蛋餅 |
| 2023-05-26 09:00:00 |
酒 |
觀光酒廠 |
紀念品 |
| 2023-05-26 21:00:00 |
觀星 |
七星潭 |
石梯坪、大農大富 |
第3天（日出、登山、休息）#
| 時間 |
活動 |
位置 |
附註 |
| 2023-05-27 05:06:00 |
日出 |
曼波海灘 |
看日出 |
| 2023-05-27 09:00:00 |
登山 |
砂卡噹步道 |
錐麓古道要入園證 |
| 2023-05-27 15:00:00 |
休息 |
民宿 |
開車、騎車換民宿 |
| 2023-05-27 18:30:00 |
晚餐 |
慶豐麵館、路邊 |
可以吃遠一點的 |
第4天（日出、早餐、逛街吃晚餐）#
| 時間 |
活動 |
位置 |
附註 |
| 2023-05-28 05:06:00 |
日出 |
曼波海灘 |
看日出 |
| 2023-05-28 07:00:00 |
早餐 |
民宿 |
有火腿＋吐司 |
| 2023-05-28 17:00:00 |
逛街吃晚餐 |
花蓮市區 |
腳踏車、公車 |
| 2023-05-28 18:16:00 |
搭車 |
花蓮火車站 |
吃完晚餐再上車 |
第5天#